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今日は6時20分おき

走ったガストまで。途中へばって歩いて帰ってきた、ふらふらする

バイト行ってそのままカフェで本読みながら、指導案書きつつ。

12時半就寝

筋トレは一通り。プロテインと買って飲んだ方が良いのかな。

Mr.Children「sunrise」